Navigation Menu+

Få bevægelse ind i dit liv


Synes du, at hverdagen tømmer dig for kræfter, og til tider så meget, at du bare ikke kan finde energi til selv det mindste, når klokken bliver henad eftermiddag? Ved du udmærket, at grunden er dit job, som er alt for stillesiddende og sjældent giver dig mulighed for at bruge kroppen fysisk? Så er det måske blevet tid til at finde ud af, hvordan du kan få fysisk aktivitet ind i din tilværelse, så du igen kan få energien tilbage? Mange tror desværre helt fejlagtigt, at det kræver voldsomme fysiske udfordringer at komme i en god form. Sådan behøver det dog ikke nødvendigvis at være. Du skal simpelthen finde frem til en aktivitet, som tiltaler dig. Det kan være alt lige fra stav-vandring, rulleskøjteløb, almindeligt løb, badminton, tennis, cricket, fodbold, håndbold, svømning, cykling eller ? – you name it. Der er mere eller mindre frit valg på alle hylder. Det er dog en klar fordel, at du har en interesse i aktiviteten, hvis du skal holde fokus på længere sigt. Kom i gang, og få energien tilbage i dit liv.